Alvaro Garcia nos habla de uno de los ejercicios más de moda en los últimos tiempos y una nueva corriente en relación a la transferencia de sus beneficios en el entrenamiento

Nuestro Co-director Santiago Macías nos trae hoy un artículo que habla sobre los clásicos estiramientos realizados en las sesiones de entrenamiento, si bien es cierto

Comunmente el pilates se ha asociado a la actividad apropiada para personas con algún tipo de patología, pero más alla de ese objetivo hay evidencias de otros beneficios a nivel físico y psicológico en personas sedentarias.

El embarazo es el periodo con mayor cantidad de modificaciones y de mayor calidad en el ser humano. Te descubrimos aquí el por qué de la importancia de mantener actividad física y ejercicio físico en el mismo.

El post de hoy nos enorgullece especialmente porque analizamos un artículo publicado por nuestro compañero Álvaro García en una revista de carácter internacional